12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 138,97g | Karb: 78,17g.
Kahvaltı: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин классический, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Горбуша, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кунжутное Масло. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|