12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 57,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 111,48g | Prot: 113,26g | Karb: 40,40g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Велком Бекон Сырокопчёный, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Сыр Тильзитер, Суп с зелёной фасолью. Akşam Yemeği: Голубика, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|