12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2898 kcal
|
Yağ: 118,51g | Prot: 88,81g | Karb: 372,25g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Brioche Brood, Kwarkbol. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Knorr Kip Tandoori. Aperatifler/Diğer: AH Appelnotenkoek Roomboter, Jumbo Kruidnoten Pure Chocolade, AH Appeltaart. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|