|
Всем привет!
Я вечно худеющая Мария, люблю русский рок, петь в караоке и вкусно поесть😁
Мне 33 года. Мой рост 167, вес на данный момент 80,( пытаюсь сбросить всё, что нажрато непосильным трудом за 6 лет🤣🤣🤣) стремлюсь кг 70, а цель - дойти до 60кг. За месяц сбросила 6 кг. Хожу в зал три раза в неделю, питаюсь правильно и вкусно, не голодаю.
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 82,23g | Karb: 63,69g.
Kahvaltı: Bonvida Чай Молочный Улун, Vegepack Голубика, SPAR Сырники из Творога, Lactica Йогурт Греческий 4%. Öğle Yemeği: SPAR Перец на Гриле, SPAR Овощи Гриль на Углях, SPAR Шашлык Куриный на Углях, Bonvida Чай Молочный Улун. Akşam Yemeği: Chikalab Chikabar Coconut. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Coconut. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|