12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3414 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 191,12g | Karb: 538,96g.
Kahvaltı: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Lenticchie, Agromonte Salsa Pronta di Datterino , Barilla Penne Rigate. Akşam Yemeği: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Simply Market Grana Padano. Aperatifler/Diğer: Weight Watchers Latte Scremato, Idea Natura Miele Millefiori, Weight Watchers Latte Scremato, Bertoncini Protein Muesli Croccante con Frutta, Pane Italiano, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Emiliano Ferrari Kilo Geçmişi
|