|
56
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 41,64g | Karb: 219,68g.
Kahvaltı: Ülker Beyaz Çikolatalı Gofret, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Krem Peyniri, Ekmek. Akşam Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz, Portakal, Schogetten Edel-Alpenvollmilch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|