pfeffermaus1980 Günlüğü, 13 Kas 22

pfeffermaus1980 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,7 kg Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg. Geriye kalan: 9,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Kasım 2022:

212 kcal

Yağ: 3,25g | Prot: 9,92g | Karb: 36,51g. Kahvaltı: Leitungswasser, Wasa Roggen Dünn, Géramont Weichkäse. Öğle Yemeği: Jeden Tag Gemüsemais, Iglo Salatkräuter, Tomaten, Zwiebeln, Maggi Würze. Akşam Yemeği: Bellasan Sonnenblumenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Seawork Garnelen. Aperatifler/Diğer: Fuzetea Schwarzer Tee Zitrone. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍

12 Kas 22 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pfeffermaus1980 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pfeffermaus1980 Günlüğü, 13 Kas 22

Yorum Gönder

pfeffermaus1980 Kilo Geçmişi