|
Факты - вещь упрямая! Сейчас ОГ 96/ ОТ 67 / ОБ 97. Это так 90/60/90 не за горами 😝 Вчера купила джинсы 44 размера. ‼️44‼️ Я такой размер разве что в далекой юности носила и то не долго 😄 Сначала хватанула 46,но к моему удивлению он оказался мне велик 🤔 В другом магазине набрала одежки М, пришлось менять на S. Я в приятном шоке. И я все ещё в дефиците, нужо побороть оставшийся лишний жирок.
|
1926 kcal
|
Yağ: 79,85g | Prot: 123,33g | Karb: 176,29g.
Kahvaltı: Munz Горький Шоколад 70%, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Томилинская Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Финский Ржано-Пшеничный, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Голубика, Пятерочка Груша Сезонная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Форель, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Cheese-Cake.Ru Сицилийская Канноли. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Вах вах!!!! Крутецкие ощущения должно быть! Поздравляю!☺️💪🏻💪🏻💪🏻
13 Kas 22 üye tarafından: Мария1985…
|
Мария1985, спасибо 🥰
Да, пока что пытсь привыкнуть 😁
13 Kas 22 üye tarafından: Света-kонфета
|
Света Вы ваууу!!
Подскажите, это Вы вот всё просто на дефиците калорий и тренировках?
28 Kas 22 üye tarafından: ~VaLeo~
|
~VaLeo~, да, все верно. Дефицит + шаги + тренировки.
28 Kas 22 üye tarafından: Света-kонфета
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|