13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 88,72g | Prot: 160,06g | Karb: 209,86g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Йогурт Домашний 2022.11.12, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Вареное Яйцо, АТБ Хлопья Овсяные, Авокадо Авокадо, Просто Мёд, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Зерна Граната, Яшкино Зефир с Малиной, Огурец (с Кожурой), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Akşam Yemeği: Суп Гороховый Постный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Оладьи Печень 22.11.12, Йогурт Домашний 2022.11.12, Окей Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|