13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 35,18g | Prot: 79,31g | Karb: 57,40g.
Kahvaltı: Vegepack Голубика, SPAR Сырники из Творога, Bonvida Чай Молочный Улун, Lactica Йогурт Греческий 4%. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Akşam Yemeği: SPAR Перец на Гриле, Bonvida Чай Молочный Улун, SPAR Шашлык Куриный на Углях. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|