13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,9 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 131,87g | Karb: 76,72g.
Kahvaltı: Herbalife ОЯН, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Бета Харт, Herbalife Чай N-R-G, Powerlabs Omega 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Risenta Psyllium Fiber, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс. Öğle Yemeği: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яичный Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Простоквашино Творог 2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|