13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 88,96g | Prot: 58,72g | Karb: 69,78g.
Kahvaltı: Коломенское Хлеб Ароматный, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Вегус Рулет Куриный Запеченный, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Биокор Семя Льна. Öğle Yemeği: Мандарин. Akşam Yemeği: Яшкино Крендельки с Солью, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, АВС Аджика Кавказская Острая, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Коломенское Хлеб Ароматный, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Суп Куриный с Картофелем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|