13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3103 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 168,21g | Karb: 492,42g.
Kahvaltı: Banana, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Öğle Yemeği: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Agromonte Passata di Pomodorino Ciliegino, Barilla Penne Rigate. Akşam Yemeği: Cavolfiore, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Bertoncini Protein Muesli Croccante con Frutta, Idea Natura Miele Millefiori, Weight Watchers Latte Scremato, Mars Barretta Proteica. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Emiliano Ferrari Kilo Geçmişi
|