13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2553 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 239,28g | Karb: 278,17g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Öğle Yemeği: Sadia Moela de Frango, Fígado de Galinha, Camil Arroz Branco, Frango Desfiado, Vinagre, Sal, Pimenta Preta, Salada Verde Mista. Akşam Yemeği: Sal, Pimenta Preta, Galo Vinagre Balsâmico, Fígado de Galinha, Sadia Moela de Frango, Natural Salads Salada Mista, Camil Arroz Branco, Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Quaker Farinha de Aveia, Vila Alimentos Farinha de Coco, Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Banana, FTW Whey Concentrado, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrecazarine Kilo Geçmişi
|