vinifcosta Günlüğü, 13 Kas 22


2455 kcal Yağ: 81,07g | Prot: 174,29g | Karb: 263,41g.   Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Öğle Yemeği Sonrası: Abacaxi. Akşam Yemeği: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Quatá Creme de Queijo Light, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Francês, Sadia Salsicha. devamı için...
1999 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.