13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 53,33g | Karb: 232,13g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix Original, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Solevita Sumo de Laranja Natural, Abacaxi, Canela. Öğle Yemeği: Castanha de Água, Tangerinas, Rabanada Simples, Mercadona Bacalhau com Espinafres e Broa. Akşam Yemeği: Da Terrinha Tapioca, Pimentos Verdes, Salmão Fumado, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Aperatifler/Diğer: Pão de Aveia, Condi Bolo de Chocolate na Caneca, Tomates Cereja, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|