|
naik 1,1kg😂
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 43,72g | Karb: 151,32g.
Kahvaltı: Top Coffee Avocado, Telur Balado, Nasi Putih, Energen Energen Kurma. Akşam Yemeği: Ichitan Thai Milk Tea, Nasi Putih, Ampela Goreng, Telur Balado, Nasi Uduk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|