|
Naik turun gini terus aja tiap hari
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 88,31g | Karb: 122,40g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Jamur Dimasak, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Belut Goreng, Teman Laut Bakso Ikan, Tahu Bacem, Kem Chicks Sayur Toge, Ayam Goreng, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pempek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|