14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 37,37g | Karb: 238,31g.
Kahvaltı: Mangga, Bakpao, Carnation Krimer Kental Manis, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Cap Cay Kuah, Tumis Buncis, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roti, Serena Kismis Sultana Cookies, Aoka Roti Panggang Rasa Durian, Nutrijell Puding Susu Mangga, Pisang Mas, Union Permen Mint, Pepaya, Belimbing, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|