14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 37,80g | Prot: 139,26g | Karb: 127,21g.
Kahvaltı: Кешью, На Зубок Ядра Орехов Миндаля, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino, Магнит Банан, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения. Akşam Yemeği: Polar Треугольники Кальмаровые, Polar Треугольники Тресковые. Aperatifler/Diğer: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|