14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 107,36g | Karb: 108,20g.
Kahvaltı: Творог 5%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Картофельный Суп. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Соевое Мясо, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Грейпфрут , Творог 5%, Морковь. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|