28 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 75,69g | Prot: 66,91g | Karb: 135,53g.
Kahvaltı: Lurpak Slightly Salted Butter, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Fried Egg, Tesco White English Muffin. Öğle Yemeği: Fish and Chips. Akşam Yemeği: Ham and Cheese Sandwich. Aperatifler/Diğer: Semi-Skimmed Milk, Tea (Brewed). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|