14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 114,26g | Prot: 149,02g | Karb: 149,41g.
Kahvaltı: Тольяттимолоко Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Помидоры, Просто Мёд, Авокадо Авокадо, АТБ Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Творог 5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Akşam Yemeği: Шампиньоны в Сметане, Магнит Грейпфрут, Окей Сыр Российский, Йогурт Домашний 2022.11.12, Оладьи Печень 22.11.12, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|