14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 68,41g | Prot: 121,02g | Karb: 351,72g.
Kahvaltı: Olymp Curry Gewürz Ketchup, American Sandwich Vollkorn, Alpenhain Back-Camembert Classic, Weißer Reis (Langkorn). Öğle Yemeği: Bodylab24 Casein 100% Micellar, Banane. Akşam Yemeği: Jean Luc Baguette Brötchen , Gut & Günstig Mozzarella , Aldi Bio Bio Möhrchen, Möhren, Rote Paprika, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Salatgurke. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|