14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 29,71g | Prot: 36,60g | Karb: 35,77g.
Kahvaltı: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Çökelek. Öğle Yemeği: Nimet Kepekli Galeta. Akşam Yemeği: Derya Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Fındık, Trabzon Hurması. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|