14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 83,40g | Prot: 102,76g | Karb: 149,73g.
Kahvaltı: Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, ВкусВилл Хурма, Сырники Домашние, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Akşam Yemeği: Бутербродов Сыр Рассольный Халуми для Жарки, Руккола, Приготовленная Летняя Тыква. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|