натаполи Günlüğü, 14 Kas 22

Завтрак + кофе с молоком + черный шоколад

1084 kcal Yağ: 37,89g | Prot: 73,34g | Karb: 110,72g.   Kahvaltı: Словяночка Йогурт Натуральный без Сахара, Cachet Dark Chocolate , Кофе, Селянське Молоко 3,2%, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Yofi Хумус "Тосканский Сад". Öğle Yemeği: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Курага, Огурец (без Кожуры), Fit & Easy Мікс Салатів Active, Помидоры, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Премия Мёд Липовый, Приготовленная Тыква, Печеное Яблоко, Яготинский Творог 5%. devamı için...
1324 kcal Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 18 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 42 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


натаполи Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.