14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 75,75g | Karb: 91,70g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Белая Дача Рукола, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Яйцо Всмятку, Коломенское Хлеб Ароматный. Öğle Yemeği: Равис Бедро Куриное без Кожи , Federici Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, Натурвиль Маслины без Косточки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Руккола, Натурвиль Маслины без Косточки, Индилайт Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: Обычное Пиво. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|