|
wczoraj 13.11 zapomniałem, że postanowiłem nie jeść mąki i zjadłem naleśnik))
maksimum bez cukru wynosiło 3 miesiące.
teraz planuję nie jeść cukru przez miesiąc.
słodycz jest dla mnie okazją do uspokojenia niepokoju.
a lęk należy po prostu zdemontować, na poziomie psychologii, a nie trzymać się cukierków.
:))
|
828 kcal
|
Yağ: 30,75g | Prot: 37,13g | Karb: 113,17g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Кофе, Брокколи, Желтая Зимняя Тыква, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Груша, Яблоко, Pilos Jogurt bez Laktozy. Akşam Yemeği: Морковь, Фасоль (Консервированная). devamı için...
|
|