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1086 kcal
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Yağ: 29,79g | Prot: 102,74g | Karb: 101,24g.
Kahvaltı: エバラ食品 プチっと鍋 スープカレー鍋, 長ねぎ, ささみ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, エノキ, マイプロテイン オートミール. Öğle Yemeği: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 黒豆, 玄米ごはん. Akşam Yemeği: 雪印乳業 アーモンド入りベビーチーズ, 目玉焼き 調理油なし, オリーブオイル, まいたけ, 玉ねぎ, レタス, 豚ヒレ肉. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 香ばしく焼き上げた あたりめ, Savas ソイプロテイン100. devamı için...
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