10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 40,11g | Prot: 53,08g | Karb: 100,32g.
Kahvaltı: Помидоры, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Яйцо, Пшенка. Öğle Yemeği: Fabio Ferelli Оливковое Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Печень, Пшенка. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Скумбрия, Сельдь. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Манник, Яблоки, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|