14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 21,90g | Prot: 37,17g | Karb: 82,14g.
Kahvaltı: Milk, Bolacha Digestive Choco Sem Biscuit , Cheese Pizza. Öğle Yemeği: Instant White Rice, Apple, Roti, Chicken Drumstick, Latte Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|