14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 82,15g | Karb: 188,69g.
Kahvaltı: Mel, Granola, Abacate. Öğle Yemeği: Purê de Mandioca, Red Bull Energético Sugar Free, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Red Bull Energético Sugar Free, Purê de Mandioca, Frango Desfiado, Friboi Carne Moída Patinho, Repolho Refogado, Legumes Cozidos. Aperatifler/Diğer: Clara de Ovo Cozida, Canela, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|