14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 63,33g | Karb: 105,76g.
Kahvaltı: Zaffari Pão de Leite, Patê de Fígado de Galinha (Enlatado). Öğle Yemeği: Abobrinha Recheada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Arroz com Linguiça. Aperatifler/Diğer: Dori Amendoim Gergelim e Linhaça, Pão Francês, Sadia Patê de Frango, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|