14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 93,91g | Karb: 92,35g.
Kahvaltı: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Chikalab Протеиновый Батончик Печенье с Кремом, Хохланд Творожный Сыр, Рыбный Год Филе Минтая, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Kultlab Печенье Глазированное со Вкусом «Малиновый Кусь». devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|