14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 115,35g | Karb: 162,94g.
Kahvaltı: Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Öğle Yemeği: Del Primo Salsa Roja, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (Fresco), Papa Cocida, Carnisnack Snack Atelas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Kellogg's Extra Arándanos , Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Galleta, Amstel Cerveza Ultra. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|