Cianna K Günlüğü, 14 Kas 22

Cianna K Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg. Geriye kalan: 5,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Kasım 2022:

615 kcal

Yağ: 3,75g | Prot: 13,50g | Karb: 72,00g. Öğle Yemeği: Farmhouse Parmesan Pasta. devamı için...

455 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Koşu - 10/kph - 3 dakika, Sauna - 10 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Excellent!

14 Kas 22 üye tarafından: Anne Stephanie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Cianna K Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Cianna K Günlüğü, 14 Kas 22

Yorum Gönder

Cianna K Kilo Geçmişi