15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
162,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 77,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 72,77g | Karb: 257,39g.
Kahvaltı: Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Filiz Sebzeli Burgu , Bereket Tavuk Döner, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Pınar Sarı Leblebi, Eti Burçak Sultani Üzümlü Kepekli Bisküvi, Havuç, Ayva, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, Ülker Kepekli Grissini. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|