15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 23,06g | Prot: 29,88g | Karb: 72,35g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Cumi Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Pisang Kepok. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|