15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 79,94g | Karb: 118,26g.
Kahvaltı: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Индилайт Голень Индейки, Моя Цена Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Частная Пасека Мёд Цветочный, Простоквашино Творог 5%, Lucky Days Конфета Глазированная с Нугой и Карамелью, Куриная Грудка Отварная, Индилайт Голень Индейки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Akşam Yemeği: Гречка с Кефиром, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|