15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 85,37g | Prot: 112,51g | Karb: 318,48g.
Kahvaltı: Яйцо, RED Шоколад Карамельный, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, Кофе, Избенка Сыр Фасованный Чеддер, Помидоры. Öğle Yemeği: Protein Rex Crispy Брауни, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Mr Molein Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный, Sen Soy Соевый Соус Classic Premium, Global Village Рис Басмати в Пакетиках. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Mr Molein Масло Льняное, ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|