15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 76,25g | Karb: 144,36g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Моя Цена Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Протеин Бар Батончик Кокос, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Моя Цена Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|