15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 120,28g | Prot: 59,64g | Karb: 269,67g.
Kahvaltı: Добрянка Салат Праздничный с Колбасой, BeFit Суп Гречневый , Вафли. Öğle Yemeği: Мандарины, BeFit Суп Гречневый , Жар Свежар Пирог с Колбасой и Сыром. Akşam Yemeği: Мандарины, Жареная Картошка, Виктория Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: Кириешки Сухарики, Мёд, Село Зеленое Молоко Козье. devamı için...
|
|
1679 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 48 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angelina Bycina Kilo Geçmişi
|