15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 144,31g | Karb: 384,29g.
Kahvaltı: Puertosol Marmellata di Fragole, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Albume(Inran), Puertosol Marmellata di Fragole, Whele Sports Burro di Arachidi, Prozis Farina d'avena Istantanea. Öğle Yemeği: Riso (Project Invictus), Carote, Petto di Pollo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). Akşam Yemeği: Olio Evo(Project Invictus), Broccoli(Inran), Riso (Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Kellogg's Rice Krispies, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Pera(Inran), Tre Mulini Corn Flakes, Fiocchi di Avena(Inran), Myprotein Impact Whey Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|