15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2773 kcal
|
Yağ: 139,37g | Prot: 89,45g | Karb: 308,01g.
Kahvaltı: Scrambled Egg , Apple, Red Sweet Pepper, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Kamis Musztarda, Kuchnia Polki Pierogi z Mięsem . Akşam Yemeği: Stovit Powidła Śliwkowe, Peanut Butter, Red Sweet Pepper, Garlic , Cherry Tomatoes, Tomatoes, Greek Olives, Lidl Chleb Drwalski, Olive Oil, Feta Cheese . Aperatifler/Diğer: Honey, Apple. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|