15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 63,40g | Prot: 56,48g | Karb: 99,77g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай Несладкий. Akşam Yemeği: Хлеб с Семечками, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Салат с Тунцом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Банан, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Мандарины, Solo Nina Арахис со Вкусом Сыра , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|