15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 133,11g | Karb: 93,21g.
Kahvaltı: Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Noci del Brasile, Caffè (dalla Moca), Tè Verde, Succo di Limone, Dal Salumiere Bresaola Riserva Punta d'anca. Öğle Yemeği: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Grana Padano Grana Padano, Vellutata di zucca e porro, Patata Americana, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Panificati Guerra Pane Biscotto Veneto, Insalata Mista, Gamberi, Salmone Fresco, Oggi Pesce Filetto di Branzino. Aperatifler/Diğer: Dattero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci del Brasile, L'Angelica Infuso Pera e Cannella. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|