29 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 47,06g | Karb: 192,62g.
Kahvaltı: Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Чай, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Nestle Maxibon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|