15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 51,88g | Karb: 149,71g.
Kahvaltı: Thomas' Plain Bagel, Great Value Whipped Cream Cheese Spread. Öğle Yemeği: Del Monte Lite Sliced Peaches, Kroger Large Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Barilla Protein Plus Spaghetti, Small batch of spaghetti, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amber grifford Kilo Geçmişi
|