15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 81,50g | Karb: 181,76g.
Kahvaltı: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Öğle Yemeği: BonCabe Boncabe, Pronas Kornet Daging Sapi, GaGa Mie Goreng Extra Pedas Lada Hitam. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Pronas Saus Lada Hitam. Aperatifler/Diğer: Chitato Ayam Barbekyu, Makaroni Schotel, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
whostherexoxo Kilo Geçmişi
|